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【米米瘋】芭樂輕鬆切法 吃芭樂好快樂 無痛去除芭樂籽 神好切 趕快學起來！ #好家在我在家 #芭樂有助於減肥 芭樂含豐富纖維能帶來飽足感 刺激腸胃蠕動，排除體內毒素及廢物 並減少脂肪吸收，有助於減...

雨揚老師特別為大家錄製增加免疫力的七個方法： 第一個：曬太陽 第二個：充足的睡眠 第三個：多攝取蛋白質 第四格：多喝水和維他命C 第五個：運動 第六個：增加體溫例如泡澡泡腳 第七個：保持善良樂觀 📝...

聖誕佳節當然要食大餐，慣了大魚大肉，有沒有想過聖誕都可以食素？近年潮流興食素，有指攝取豐富膳食纖維可降低患心臟病、糖尿病等風險，同時可減少溫室氣體排放，保護生態環境。不過註冊營養師謝詠瑩表示，食素都要...

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防止新冠狀病毒入侵，除了自己做好防護，增加免疫力也很重要！ 除了多運動、睡眠充足外，還要補充豐富的維他命B跟C，但維他命D更重要， 因為很多疾病的發生，都跟缺乏維他命D有關！ 健康2.0國宴主廚雷議宗...

吃播一鏡到底：吃乾淨食物，增加免疫力，攝取天然營養維他命|健熊愛吃 自己自煮健身餐|2020年2月4日週二| •超清晰看YT: https://youtu.be/tJOpq3wuAU0 •FB專頁:...

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