研究發現維他命D對濕疹、維持正常皮膚健康生長都有幫助，其中以三文魚嘅維他命D含量最高，建議大家每個星期可以食兩至三次。 【濕疹飲食｜營養師盤點4大最強維他命D食物 三文魚抗濕疹抗發炎 加油煮更易吸收...

臨瞓前唔好立亂飲嘢....... 下午三點前飲最好 頭兩泡最濃易瞓唔着 冇發酵綠茶比紅茶更令人失眠...

唔想再受濕疹困擾，就要補充維他命D！ 濕疹飲食｜營養師盤點4大最強維他命D食物 三文魚抗濕疹抗發炎...

維他命D幫助鈣質吸收同合成，但需要透過皮膚接觸陽光製造，怕曬黑嘅餓底，其實仲可以食呢啲補充維他命D！...

大家記得每日都要補充足夠維他命D呀～ 4大最強維他命D食物 少曬太陽骨質易軟化變形 多食維他命D補...

呢啲維他命D食物可以幫你抗濕疹！ 濕疹飲食｜營養師盤點4大最強維他命D食物 三文魚抗濕疹抗發炎 加...